Pongámonos objetivos SMART y nunca objetivos sin concretar


Debemos concretar en nuestros deseos de cambio, debemos aprender a establecernos objetivos SMART (acrónimo en inglés basado en los adjetivos: específico, medible, realizable, realista y limitado en el tiempo). Es muy sencillo y sobre todo mucho más útil que la ambigüedad de plantearnos un objetivo sin especificar.

Si nunca antes habías escuchado este acrónimo “SMART (inteligente)”, memorízalo ahora y ponlo en marcha. Cualquier objetivo que te establezcas en tu vida debe ser específico, medible, realizable, realista y limitado en tiempo. Si cumple con estas cualidades, es más probable que lo alcances y que además sirva para algo eficaz el propósito que te planteas.

Por ejemplo, un objetivo normal puede ser "Voy a aprender inglés".
Un objetivo SMART  (inteligente) es "Voy a apuntarme a una academia, acudiré una hora dos días a la semana durante el próximo curso; veré la serie “X” en versión original, haré todos los ejercicios que me manden en la academia".

 Es específico porque sabes cuánta actividad vas a hacer.
 Es medible; ¿cumpliste lo que te prometiste o no?
 Es realizable y realista; todos pueden sacar dos horas a la semana para una actividad nueva.
 Está limitado en el tiempo porque podrás ver al final del mes si alcanzaste tu objetivo.

Nota.: La imagen está sacada de este blog que enlazo.

No hay comentarios:

Publicar un comentario