¿Por qué sufres? Tal vez puedes preguntarte esto mismo y no sepas responderte con claridad, por tus propios errores. Poder responderte es el primer paso para encontrar las soluciones, que no siempre son sencillas.
1/ ¿Sufres por querer controlar casi todo lo que te rodea, cuando eso es imposible?
2/ ¿Sufres por desear que las cosas sean como tú quieres que sean, como te gustaría que fueran, sin aceptar que eso es imposible, que la realidad no es posible cambiarla a nuestro gusto, sino si acaso modificarla un poco o aceptarla?
3/ ¿Sufres por aferrarte a elementos que son imposibles, por desear lo que no puede ser por diversos motivos?
4/ ¿Sufres por estar deseando que el pasado hubiera sido distinto, por pensar en exceso en ese pasado que no te gusta, o que te ha entregado un presente que ahora no te gusta?
5/ ¿Sufres por desear que otras personas sean como tú quieres, y no como en realidad son o como ellos quieren ser?
6/ ¿Sufres por no tener la suficiente autoestima como para aceptaste como eres ahora, y estar siempre deseando ser de otra manera pero no haces lo suficiente para cambiar?